Ad libitum... από την Σοφία Ξυγαλά

εικόνα άρθρου
Παρότι οι έρευνες δείχνουν ότι τα μικρά παιδιά δεν έχουν διαφορετικές προτιμήσεις στα παιχνίδια ανάλογα με το φύλο τους και ενδιαφέρονται εξίσου για τα μωρά μέχρι τα τρία έτη τους, γιατί άραγε αργότερα τα αγόρια προτιμούν τις πολεμικές τέχνες
εικόνα άρθρου
Ως ασκούμενοι-ες στις πολεμικές τέχνες μπορεί αρκετές φορές να έρθουμε αντιμέτωποι με την ιδεολογία και τις πεποιθήσεις μας, ανακαλύπτοντας μια κουλτούρα και μια φιλοσοφία αρκετά διαφορετική από τη δική μας και αναγκαζόμαστε να πάρουμε κάποιες αποφάσεις.
εικόνα άρθρου
Από τότε που ξεκίνησα να αθλούμαι, ακούω συχνά πυκνά όσους γυμνάζονται να εξομολογούνται με ευχαρίστηση ότι μετά την προπόνηση ή το μάθημα που είχαν, το σώμα τους ‘πιάστηκε’ άρα έκαναν καλή δουλειά...
εικόνα άρθρου
«Η ζωή, έτσι όπως είναι το φορτίο της, είναι για μας δύσκολη, σημαίνει πάρα πολύ πόνο, απογοητεύσεις, άλυτα προβλήματα». H φράση αυτή γράφτηκε από τον μεγάλο ψυχαναλυτή Ζίγκμουντ Φρόιντ
εικόνα άρθρου
Σύσωμος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία. Προτείνει δε, την άσκηση ως μέσο χαλάρωσης, βελτίωσης της ποιότητας ζωής του ανθρώπου αλλά και αντιμετώπισης ψυχικών ασθενειών, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

φωτογραφία αρθρογράφου

Σοφία Ξυγαλά

H Σοφία Ξυγαλά είναι γυμνάστρια (απόφοιτος ΤΕΦΑΑ) και σύμβουλος ψυχικής υγείας. Το 1998 ξεκινά μαθήματα καράτε στη Θεσσαλονίκη στη σχολή Κarate-do Εgami Ryu, Τoshikan (Πολυδεύκης). Το 2001 γίνεται η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα που διδάσκει στη δική της σχολή καράτε Άρπη, ένα χρόνο αργότερα κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιάμβλιχος το βιβλίο της «Μουσάσι, ο μεγαλύτερος ξιφομάχος της Ιαπωνίας».

Αρθρογραφεί στον Πανελλήνιο Οδηγό Πολεμικών Τεχνών από το 2013. Είναι κάτοχος 2 dan από την Ελληνική Ομοσπονδία Καράτε και 1 dan στο Iaido και στο Jodo από την αντίστοιχη Ελληνική Ομοσπονδία.

×
Πανελλήνιος οδηγός πολεμικών τεχνών

Κουπόνι Δωρεάν Μαθημάτων

Κερδίσατε 2 δωρεάν μαθήματα γνωριμίας στις συνεργαζόμενες σχολές του Πανελλήνιου Οδηγού Πολεμικών Τεχνών!

Κατεβάστε το κουπόνι