Στον αθλητικό σύλλογο Α.Σ. Τρεις Θησαυροί διδάσκονται παραδοσιακά στυλ Wushu (kung fu). Η ανάπτυξη δεξιοτήτων και μαχητικής ικανότητας περνά μέσα από την σωματική εξάσκηση και πνευματική καλλιέργεια, ενσωματώνοντας αρχές της μηχανικής του σώματος και εναρμόνισης νου και πνεύματος.
Η σχολή εδρεύει στη Νέα Σμύρνη, Αττικής στην οδό Μαρίκας Κοτοπούλη 10 και λειτουργεί από το 2022,
ενώ ήδη έχει συμμετάσχει σε διασυλλογικά πρωταθλήματα και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 2023.
Η διδακτέα ύλη
Η εσωτερική γροθιά Nei Jia Quan (Xing Yi - Taiji - Bagua), της γενεολογίας του
δασκάλου Niu Sheng Xian.
Πιο αναλυτικά :
Το Xing Yi quan
Η πυγμαχία της μορφής και της πρόθεσης είναι ένα αρχαίο στυλ
που έχει σημαντική θέση στην ιστορία των Κινέζικων πολεμικών τεχνών. Είναι
γνωστό με διάφορες ονομασίες, όπως Xinyi quan-πυγμαχία της θεωρίας και της
πράξης, Xinyi liuhe quan-πυγμαχία των έξι αρμονιών της καρδιάς και του μυαλού
και liuhe quan-πυγμαχία των έξι αρμονιών, ενώ ονομάζεται ακόμα Xinyi quan-
πυγμαχία της καρδιάς και του μυαλού σε κάποια μέρη της Κίνας. Κάποιοι λένε ότι
το όνομα Xingyiquan χρησιμοποιείται λόγω της μεγάλης εσωτερικής και εξωτερικής
ενότητας που απαιτείται – η πρόθεση εκδηλώνει το εσωτερικό, ενώ το σώμα το
εξωτερικό. Κάποιοι λένε ότι οφείλεται στο ότι το xingyi είναι στυλ που μιμείται ζώα
και δημιουργεί τις μορφές του στην φαντασία.
Ο χαρακτήρας του Taiji
Οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές, ειρηνικές και όχι
άκαμπτες. Πρέπει να ακολουθούν τις φυσικές κινήσεις του σώματος, χωρίς ξαφνικά
πάνω κάτω ή περίεργες πηδηχτές κινήσεις. Μετά την ολοκλήρωση μίας φόρμας,
μπορεί κάποιος να είναι ιδρωμένος, αλλά η αναπνοή του θα πρέπει να παραμένει
χαλαρή. Έτσι, η εξάσκηση στο Taiji είναι κατάλληλη για όλους. Καθώς περνάμε από
την μία κίνηση στην άλλη, η σύνδεση δεν πρέπει να χάνεται, όλη η φόρμα πρέπει να
είναι συνεχής, όπως το νερό που τρέχει ή τα σύννεφα που κινούνται. Οι κινήσεις
του πάνω μέρος του σώματος δεν είναι ευθείες, αλλά καμπύλες. Οι κινήσεις του
Taiji είναι κυκλικές, και περιλαμβάνουν τόσο ελλείψεις όσο και μισούς κύκλους.
Μέσω της κυκλικής δραστηριότητας κάθε οπή του σώματος (μάτια, μύτη, αυτιά
κλπ) ασκείται, έτσι ώστε κάθε μέρος του σώματος να αναπτύσσεται υγιώς.
Η Τέχνη του Μπα Γκουά Τζανγκ.
Το Μπα Γκουά Τζανγκ έχει οκτώ βασικές τεχνικές
της παλάμης, που ονομάζονται «οκτώ μητέρες παλάμες» (8 mother palms) και το
κάθε στυλ συνδυάζει αυτές τις οκτώ τεχνικές των χεριών για να σχηματίσει 64
τεχνικές. Όπως και τα άλλα “δυο εσωτερικά στυλ”, το Xing Yi και το Tai Ji, το Bagua
είναι ένα στυλ wushu που διαφέρει από τα περισσότερα στυλ Κινέζικου Γουσού,
γιατί είναι μια μέθοδος προπόνησης που στοχεύει κυρίως στην ενσωμάτωση
κάποιων συγκεκριμένων αρχών και όχι στην επανάληψη προτύπων μάχης. Η βασική
ιδέα είναι η μη χρήση δύναμης ενάντια στην δύναμη αλλά η αποφυγή της με
κυκλικές κινήσεις που θα δώσουν το πλεονέκτημα σε κάποιον πιο αδύνατο μαχητή
να βρεθεί σε γωνία που θα υπερισχύει ενάντια σε έναν πιο δυνατό αντίπαλο.Η
προπόνηση στο Bagua και κατ' επέκταση στην εσωτερική γροθιά, είναι προπόνηση
κυρίως στην μέθοδο και όχι στην τεχνική. Προπόνηση στο πως να κάνεις κάτι και όχι
στο τι να κάνεις.
Το παραδοσιακό Eagle Claw Kung Fu, της γενεολογίας της δασκάλας Lily Lau. Eagle
claw kung fu - Ying Zhao Fan Zi Men
Το Ying Zhao Fan Zi Men, γνωστό στην Ελλάδα
σαν νύχι του Αετού ή Eagle Claw Kung Fu είναι ένα παραδοσιακό Κινέζικο
σύστημα μαχητικών τεχνικών. Ο μύθος λέει πως η ιστορία του ξεπερνά τα 800
χρόνια και ξεκινά από το διάσημο μοναστήρι του Σαολίν.Το σύστημα του Αετού
είναι μια μοναδική βιβλιοθήκη τεχνικών μάχης, απλών και άμεσα εφαρμόσιμων,
χωρίς περιττές κινήσεις. Στον σύλλογό μας οι διάσημες τεχνικές συνεχόμενης
γροθιάς του Αετού, διδάσκονται αμέσως μόλις κάποιος κατανοήσει την θέση μάχης
δηλαδή στο δεύτερο επίπεδο, ενώ οι τεχνικές stand-up grappling(Qina) στο μεσαίο
επίπεδο, μιας και απαιτούν καλό έλεγχο των κινήσεων.
Η Κινέζικη πάλη (Shuai Jiao) στυλ του Πεκίνου, της γενεολογίας του δασκάλου Liu
Zu Guang. Shuai Jiao - Chinese Wrestling
Η πυγμαχία και η πάλη είναι συμπληρωματικές και απαραίτητες δεξιότητες στις μαχητικές τέχνες. Οι τρεις
αρχαίες Κινέζικες μαχητικές τέχνες, σύμφωνα με ιστορικές πηγές, ήταν η πάλη, η
πυγμαχία και η τοξοβολία. Η πάλη και η πυγμαχία αν και ήταν σαφώς ξεχωριστές
τέχνες συνήθως διδάσκονταν μαζί. Το μεγάλο πλεονέκτημα της πάλης είναι που
παρέχει στον ασκούμενο την δυνατότητα προπόνησης με αντίπαλο που δεν
συνεργάζεται σε συνθήκες πολύ κοντινές με την πραγματικότητα. Σε βάθος χρόνου
η άσκηση στην πάλη είναι σημαντικά ανώτερη για την επίτευξη αντοχής, δύναμης
και προσαρμογής στην επιθετικότητα του αντιπάλου, από ότι στις περισσότερες
μορφές πυγμαχίας. Στο στυλ του Πεκίνου που εξασκούμε, οι τεχνικές έχουν
αναπτυχθεί σε μεγάλο βάθος, ιδιαίτερα τα τελευταία 30 χρόνια και οι δάσκαλοι
είχαν και έχουν την νοοτροπία πως, "ότι δεν δουλεύει το πετάμε" με αποτέλεσμα το
στυλ να έχει απαλλαγεί από αμφιλεγόμενες φανταχτερές τεχνικές, να είναι αρκετά
ενήμερο στις σημερινές συνθήκες πάλης και οι τεχνικές του να είναι απλές και
αποτελεσματικές.
Το San Da (ελεύθερη μάχη) είναι το άθλημα που εκφράζει τον πλούτο και την
ποιότητα των περισσότερων στυλ και συστημάτων κινέζικων μαχητικών τεχνών.
Είναι άθλημα πλήρους επαφής (full contact) χρησιμοποιεί γροθιές, λακτίσματα,
ρίψεις κ πάλη. Είναι απαραίτητο μέρος της προπόνησης των μαθητών της σχολής,
όσο αυτοί προχωρούν, δυναμώνουν κ εμβαθύνουν στο κουνγκ-φου. Αποτελεί
μαχητικό αγώνισμα με αγώνες που διοργανώνει η ΕΟΓΣΚΦ και οι κανονισμοί
ποικίλουν ανάλογα με την ένταση και το εύρος των χτυπημάτων ώστε να είναι
προσιτό σε όλους/ες και ασφαλές για όλες τις ηλικίες.
Προφίλ Δασκάλου
Ο Ευάγγελος Κάβουρας γεννήθηκε στην Αλεξανδρούπολη το 1981.
Αποφοίτησε από το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο από τη σχολή Αγρονόμων και
Τοπογράφων Μηχανικών το 2005.
Έπειτα, εκπλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις και επέστρεψε στην Αθήνα
όπου και εργάζεται έως σήμερα ως μηχανικός.
Παράλληλα, από το 2008 μέχρι σήμερα ασχολείται με το παραδοσιακό
wushu(κουνγκ φου) με Δάσκαλο τον Δούκα Δημήτρη στον Αθλητικό Σύλλογο
Κεραμεικό.
o Ειδικότερα προπονείται στα παραδοσιακά στυλ “Το Νύχι του Αετού”, Σινγκ Γι
Τσουάν, Ται Τζι Τσουάν, Μπάγκουα και Σουάι Τζιάο.
o Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με την Grandmaster Lily Lau στον Αετό, τον
Niu Sheng Xian στην εσωτερική γροθιά και τον Liu Zu Guang στη κινέζικη
πάλη.
o Το 2014 πέρασε με επιτυχία τις εξετάσεις της Σχολής Προπονητών Wushu –
Kung Fu που οργάνωσε η Ε.Ο.Γ.Σ.Κ.Φ μαζί με την Γενική Γραμματεία
Αθλητισμού, παίρνοντας, πτυχίο προπονητή Γουσού Κουνγκ Φου (Ταολού
και Σάντα), Γ' κατηγορίας.
o Τον Αύγουστο του 2020 πήρε τη μαύρη ζώνη από τον δάσκαλο Δούκα στα
στυλ που διδάσκει.
o Από τον Σεπτέμβριο του 2014 είναι βοηθός του εκπαιδευτή Δ. Δούκα.
o Από το 2013 συμμετέχει στα πανελλήνια πρωταθλήματα που διοργανώνει η
Ε.Ο.Γ.Σ.Κ.Φ. με τις ακόλουθες διακρίσεις:
2015 sanda 3η θέση -80 κιλά
2016 sanda 2η θέση -80 κιλά.
2017 sanda 3η θέση -80 κιλά
2019 Tao Lu - Παραδοσιακό Α :
ΤΑΪ ΤΖΙ ΟΠΛΑ - ΞΙΦΟΣ - 18-40 ετών - ανδρών, 1η θέση
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΓΡΟΘΙΑ (Xing Yi Quan), 1η θέση
Το 2015 στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Κινέζικης πάλης που έγινε στην
επαρχία Wenzhou της Κίνας, κατέκτησε την 7η θέση στα -82 κιλά.
Το 2016 στο Διεθνές πρωτάθλημα Κινέζικης πάλης που έγινε στο
Μοντεσιλβάνο της Ιταλίας, κατέκτησε 5 η θέση στα -82 κιλά.
Έχει πτυχίο κριτή Β' στο SANDA από την Ε.Ο.Γ.Σ.Κ.Φ.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάριο διαιτησίας στο SANDA, προπονητικό
σεμινάριο SANDA (1o έως 5 ο επίπεδο) και σεμινάριο για τις αθλητικές
κακώσεις.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάριο διαιτησίας στο SANDA & προπονητικό
σεμινάριο SANDA με τον Alexander Raduncef (27&28 Μαΐου 2022)
Επίσης έχει παρακολουθήσει σεμινάριο Αθλητικής ψυχολογίας και πρώτων
βοηθειών.
Από τον Αύγουστο του 2022 είναι επικεφαλής εκπαιδευτής του συλλόγου με
την επωνυμία «Α.Σ. ΤΡΕΙΣ ΘΗΣΑΥΡΟΙ» με έδρα στη Νέα Σμύρνη.
Ολα τα παραπάνω υπό την αιγίδα της Ε.Ο.Γ.Σ.Κ.Φ.
